Speciaal voor mijn collega-zelfstandigen heb ik een filmpje opgenomen: Vitaal aan het werk: zelfmassage van het Hoofd. In tijden van drukte en stress is het goed om even vijf minuten aandacht aan jezelf te besteden. Uit het hoofd, in het lijf. Deze ontspanning kun je natuurlijk ook aan je partner of kind geven, ga dan achter de zittende persoon staan en volg de instructies op. Veel plezier en ontspanning gewenst!
