Meditatie Challenge

Januari staat in het teken van intenties zetten. Met de meditatie challenge gaat Kyra de uitdaging met je aan om drie weken lang dagelijks te mediteren.

Er zijn zoveel verschillende manieren waarop je kunt mediteren. Evenzoveel als er sterren in het universum zijn. Maar in essentie komt mediteren neer op: zijn met wat is. Meditatie kan dan ook niet lukken of mislukken en je hoeft er zeker niet heel goed in te zijn. Zelf ben ik bijvoorbeeld helemaal niet goed in mediteren. Denk ik. Maar waar ik eigenlijk niet goed in ben, is de routine van het mediteren. Of; mezelf eraan herinneren dat ik aanwezig kan zijn in het moment. Ik zit daarvoor vaak teveel in mijn hoofd en te weinig in mijn buik. In deze eerste maand van het jaar ga ik dan ook graag de uitdaging met je aan om deze routine op te bouwen. Om af te spreken met mijzelf dat ik aandacht besteed aan het Hier en Nu. En omdat ik een gave ruimte heb die hiervoor uitermate geschikt is, kan ik ook nog eens mensen uitnodigen die kunnen helpen om verschillende manieren van mediteren te verkennen. Hoe fijn is dat?

21 dagen is een tijd waarin je jezelf een nieuwe gewoonte aan kan leren. 21 dagen is een mooi, overzichtelijke periode. Drie maal zeven, een magische eenheid. In deze periode kun je drie maal deelnemen aan de meditatie-les op maandagavond. En verder daag ik je uit om dagelijks een kwartier tot een half uur te mediteren. Om één en ander kracht bij te zetten, zal ik zelf doordeweeks elke dag om zeven uur ’s ochtends online zijn. Zo kun je (op je eigen manier) meedoen en delen we de energie. Verder heeft een aantal collega’s toegezegd om een meditatieve bijeenkomst te organiseren in deze periode.

Mickael van Eekelen geeft donderdag 12 januari een proefles Actieve Meditatie (Osho style). Bij Wienke Konink kun je (beginnend of gevorderd) op 13 januari Zhineng Qi Gong meedoen. Mandí Huijgen-Ouendag en Kyra Gunneweg houden 17 januari een Mindful Masseren- avond. Gerry Havinga en Evelien Lagrouw geven vrijdag 20 januari een Ligconcert. Afsluitend is er 27 januari een Stiltemaaltijd met dans als toetje.

Kosten voor deelname aan de Challenge is gratis. Je kunt een donatie doen middels onderstaande QR code/tikkie.

Dit is een open Tikkie.

Advies donatie voor deelname aan de Challenge: €21,-
(startbijeenkomst, 15 online bijeenkomsten en stiltemaaltijd)
Deelname Challenge en drie maandagavonden €51,-

Voor de specials geldt een donatiebedrag dat je aan de docent afdraagt.

Geef in elk geval even door via onderstaande knop- ongeacht welk bedrag je doneert, aan welke onderdelen je wilt deelnemen. Je komt dat op de deelnemerslijst voor de betreffende onderdelen.

Aanmelden

Alle evenementen zijn terug te vinden in de Agenda. Hieronder een beknopt overzicht.

Urenschema

Zaterdag 7 januari

14.00 - 15.00
Gezamenlijke start van de Challenge
Deze bijeenkomst is live of via stream te volgen.

Elke werkdag van 9-27 januari

7.15 - 7.45
Ochtendmeditatie
Deze bijeenkomst is live of via stream te volgen

Maandagavond 9, 16 en 23 januari

19.30 - 21.00
Samen mediteren in de Ka
Deze bijeenkomst is live in De kleine Ka

Donderdag 12 januari

20.45 - 21.45
Open les actieve meditaite
Deze bijeenkomst is live in De kleine Ka

Vrijdag 13 januari

10.15 - 11.30
Open Zhineng Qi Gong beoefening, toegankelijk voor iedereen
Deze bijeenkomst is live in De kleine Ka

Dinsdag 17 januari

19.00 - 22.00
Mindful Masseren met Mandí en Kyra
Deze bijeenkomst is live in De kleine Ka

Vrijdag 20 januari

19.30 - 22.00
Ligconcert met Evelien en Gerry
Deze bijeenkomst is live in De kleine Ka

Vrijdag 27 januari

18.00 - 21.00
Stiltemaaltijd en dans
Deze bijeenkomst ie live in De kleine Ka

Nieuwe Dag

Datum

27 januari 2023
Verlopen!
Categorie

Organisator

Kyra Gunneweg
Kyra Gunneweg
Telefoon
06 41041396
Email
info@dekleineka.nl
QR code