Zhineng Qigong Basislessen – ‘Het Fundament’

Je leert in twaalf lessen hoe je je energieniveau omhoog brengt met o.a. de Lift Chi Up Pour Chi Down methode – het fundament van Zhineng Qigong. Er komen diverse andere oefeningen, gongs, aan bod die je energiek, sterk en soepel maken. Je leert tijdens de beoefening te kijken met een naar binnen gekeerde blik waardoor je in ‘Qigong-state’ komt.

Elke les behandelt een ander aspect van ZQ (Zhineng Qigong) waardoor je begrip krijgt van de methode.

Mooie serie lessen om mee te beginnen waar je nog lang mee verder kunt.

Na de basislessen is je fundament gelegd en kan je deelnemen aan de geleide ZQ beoefening. Als je het wilt kan je de basislessen ook herhalen.

De bewegingen die we uitvoeren zijn door iedereen mee te doen. Ongeacht je fysieke conditie, kracht, leeftijd of ziekte. Er is binnen de beoefening altijd een alternatief te vinden, mocht het ‘meedoen’ om wat voor reden dan ook te zwaar voor je zijn. Het uitgangspunt is, dat je zelf de grenzen van je lichaam herkent en ze respecteert.

Jouw uitdaging kan ook op het mentale of emotionele vlak liggen dus ook voor fitte en sportieve mensen valt er veel te ‘halen’ uit Zhineng Qigong.

Kosten
Lesperiode van 12 lessen: € 123,75, inclusief follow-up per mail.
Losse les € 12,00

Instroom na aanvang cursus is mogelijk